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宽肩必备！揭秘影响肩部宽度的核心肌肉组合(肩宽练什么肌肉)
肩部宽度是塑造身材线条的关键因素之一，宽肩更是男性力量的象征。那么，影响肩部宽度的核心肌肉组合有哪些呢？本文将为您揭秘。 我们需要了解肩部的主要肌肉群。肩部肌肉主要包括三角肌、肩袖肌群、斜方肌和前锯肌等。这些肌肉共同作用，使肩部呈现出宽阔的视觉效果。 一、三角肌 三角肌是肩部的主要肌肉，分为前...